Universidad Una Vida Feliz

aprende a meditar

Respirando

Llena tu vida de máximo goce y disfrute y manifiesta la vida que deseas.

¡Sí! este programa es para ti

unete al curso con acceso ilimitado

Estos solo son algunos de sus beneficios...

observación activa

Podrás alcanzar un estado meditativo en cualquier momento y lugar

equilibrio

Cuerpo - Mente - Espíritu

Armonia del cuerpo

Estabilidad emocional. Mejor calidad del sueño. Relajación muscular

Activa la memoria

Mejora la memoria y la concentración

intuición

Apertura del tercer ojo y desarrollo Intuición

Espiritualidad

Ayuda al desarrollo espiritual y crecimiento interior

ellos ya lo han probado

"En 3 palabras: Me ha encantado.
Llevo años practicando la meditación, sin embargo esta nueva forma de apreciarla cambia por completo lo que conocía."
Mari
"Llevo algunas semanas ya con este curso y puedo decir que he sentido un cambio interesante en la manera en la que estoy observando la vida. Siento que ha cambiado la perspectiva."
Mario

contenido del programa

  • Introducción al Curso
  • Introducción a la Meditación
  • Conceptos Básicos
  • Beneficios de la meditación en la salud
  • Enseñanza de la técnica de meditación a través de la respiración.
  • La relajación como parte importante del ejercicio de respirar.
  • La respiración diafragmática y la respiración clavicular.
  • Técnicas de estiramiento para realizar antes de la rutina diaria de meditación.
  • Técnicas de relajación corporal para llevar a cabo al terminar cada jornada de meditación.
  • Meditación guiada alternativa. Práctica de distintas técnicas de respiración que puedes emplear para cumplimentar o alternar con la técnica que elijas.
  • El amor universal y tu parte en todo lo que ocurre. Fin del curso y espacio para compartir testimonios y experiencias.

FAQs

Por supuesto, si no te satisface te devolvemos el dinero en un plazo de 7 días.

Lo es si practicas y sigues los pasos que se te indican.

Tienes acceso de por vida y además, a todas sus actualizaciones sin coste añadido.

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